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La santé et la découverte du monde sont au programme du CP. C’est dans ce cadre que les élèves abordent en classe la nécessité de bien manger, comme d’autres besoins vitaux tels que le sommeil et l’hygiène. Pour expliquer à votre enfant l’importance d’une alimentation équilibrée, le magazine Champions du CP vous offre une fiche à télécharger.

“Bien manger” avec les Champions du CP

Les deux premières pages du magazine Champions du CP “ Bien manger pour bien grandir ” sont des pages documentaires que l'on peut lire à son enfant.

Parcourez ensemble les différents repas de la journée et les raisons de leur composition : le matin par exemple, on a besoin de carburant, alors que le repas du soir est plus léger car on dépense moins d'énergie à dormir.

Sur la double page illustrée suivante, l'enfant visualise d'un coup d'œil les différentes familles d'aliments. L'objectif ? Apprendre à équilibrer les repas entre l'entrée, le plat et le dessert, et comprendre l'importance de manger varié.

Les photos et les illustrations aident l'enfant à s'identifier et jouent aussi la carte humoristique. Le sujet est sérieux mais ce n'est pas une raison pour en faire tout un plat ! 

Donner le goût d’une alimentation équilibrée au quotidien

Demandez à votre enfant son menu préféré et aidez-vous de l'illustration sur les familles d'aliments pour voir si ça correspond avec ce dont il a besoin pour grandir.

Vous pouvez aussi l'emmener au marché reconnaître les fruits et légumes, vous amuser à les goûter les yeux fermés pour découvrir les différentes saveurs ou même cuisiner ensemble pour apprendre à associer les aliments…

N'oubliez jamais que le plaisir est un élément clé de l'alimentation. Tout comme le repas doit être, autant que possible, un moment de calme et de partage. 

Télécharger les pages “Bien manger pour bien grandir”

A 6 ans, l’enfant est souvent déjà confronté au choix de son alimentation : à la cantine – où on lui demande de se servir – et lors du goûter qu’il prend souvent seul… A l’école, comme à la maison, il est important de lui apprendre à manger équilibré. Interview de la rédactrice en chef du magazine Champions du CP.

Apprendre à bien manger…, cela fait-il partie du programme du CP ?

Malicia Mai-Van-Can, rédactrice en chef de Champions du CP : Oui, c'est une notion au programme du cycle 2 (Grande section de maternelle-CP-CE1). La matière appelée “découverte du monde” intègre des notions d'histoire, de géographie, mais aussi de sciences et d'hygiène.

Prendre soin de soi, ça s'apprend ! L'école, tout comme les parents, participe à cette éducation. Car l'alimentation, en plus d'être un enjeu de santé publique, entre dans le cadre de l'apprentissage de l'autonomie à l'école primaire.

Comment traitez-vous cet apprentissage d’une alimentation équilibrée dans le magazine Champions du CP ?

M. M.-V-C : On aborde le sujet du point de vue de l'enfant et de façon concrète. La part belle est faite aux photos pour que l'apprenti lecteur s'identifie tout de suite et qu'il puisse découvrir la rubrique visuellement. Dès le titre, le message essentiel est donné : “Bien manger, c'est bien grandir !”

Chaque repas de la journée est détaillé selon un parcours logique qui réinvestit les codes visuels de l'école. Un jeu d'autocollants permet ensuite à l'enfant d'approfondir le sujet en apprenant à reconnaître les familles d'aliments.

N’est-ce pas un peu moralisateur ?

M. M.-V-C : Loin d'être moralisateur, le sujet est abordé avec humour, véritable porte d'entrée pour donner envie à l'enfant de s'y intéresser.

L'idée est qu'il s'approprie un savoir qui fasse résonance avec son quotidien et qu'il comprenne de lui-même pourquoi on lui dit de manger équilibré !

Le 11 décembre 2011 Léa Vilmer